茶毒 :排毒饮食中的凉茶

 茶毒
照片来源:wuestenigel 喝杯茶与背景中的书 通过 光电销 (执照)

净化饮食已变得非常流行,其中有很多。

其中之一是排毒饮食,经常使用 凉茶 blends.

你’我可能看过这种排毒茶,甚至以前也喝过。

他们被广泛宣传。茶毒这个词似乎很流行。

但是,我建议您不要在这种产品上浪费金钱。

关于排毒

这是 维基百科对排毒的定义:

从肝脏或人体内从生命有机体(包括人体)中有毒或生理去除有毒物质。另外,它可以指在长期使用成瘾性物质后生物体恢复体内稳态的戒断期。在医学上,可以通过对毒物的摄入进行净化和使用解毒剂以及透析和(在少数情况下)螯合疗法等技术来实现排毒。.

如果我们进一步检查什么是毒素,我们会发现它是在活细胞或生物体内产生的有毒物质。

注意人造物质等 不是毒素.

因此,发生的事情是两个字都被滥用,暗示您可以“cleanse” yourself of “toxins”通过吃或喝某些食物。它’对于补品公司的营销人员来说非常方便。

从本质上讲,我们有一个简单的概念,即所有物质都可以标记为对您的健康有利或有害。

现实情况是剂量会产生毒药。例如,即使像水这样自然的东西也具有致命的剂量。

有些食物可以使您加速消除有害物质,例如铅或汞,但是它们特定于每种物质。喝一茶不’将会奇迹般地有效地对抗那里的每一种潜在有害物质。

无论如何,您的肝脏和肾脏自然会排出体内不需要的物质,而无需特殊饮食。

作为 梅奥诊所的这篇文章指出: “排毒(排毒)饮食很流行,但是几乎没有证据表明它们可以清除体内毒素”.

不道德的凉茶营销

令人震惊的是,名人正在推广这些脱毒茶,因为年轻人很容易受到这种影响。

补品公司可以卖得更多,名人也将从中受益,因为他们的营销努力得到了补偿。

但是问题是这种饮食有健康风险。

例如,长期使用番泻叶(常用于排毒茶中的泻药)可以 导致肠功能正常停止并可能导致依赖性。

永无止境的健康追求

许多此类产品都利用了我们对健康和健康的渴望。他们提供的快捷方式没有’t exist.

你’我们经常会找到据说可以促进减肥的茶,这对销售当然是非常有效的。

如果您想更健康,只需改善饮食并多做运动即可。你可以’购买此物品,实际上需要付出努力,就像生活中许多有价值的方面一样。

我不’不要喝很多花草茶。我更喜欢真正的茶,它是由 茶树 .

茶虽然健康,但不应’可以用作简单的补充。它’不仅如此,一种具有悠久历史的饮料使许多茶迷在喝酒时发现了很多快乐和乐趣。

即使不是我也要喝茶’t healthy at all.

资料来源:

//www.researchgate.net/profile/Juliano_Farinha/post/What_is_the_scientific_evidence_for_Detox_diets/attachment/59d63d5ec49f478072ea8709/AS:[email protected]/download/Klein%2C+Kiat.pdf

//nccih.nih.gov/health/detoxes-cleanses

//www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-652-SENNA.aspx

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