自制绿茶漱口水

自制漱口水
照片来源: lu_lu. 通过 photopin. CC.

制作自己的自制漱口水很容易和廉价。

我在线进行了一些研究,并得出结论,最好使用水和小苏打作为主要成分。

为什么要小苏打?

小苏打水或碳酸氢钠,用于一些商业嘴,甚至牙膏。

乳梭菌(口臭)通常由厌氧细菌引起,因为它们在分解食物时释放挥发性硫化合物(VSC)。

小苏打可以平衡嘴里的pH值,以便更少的这些细菌可以茁壮成长。此外,它具有除臭效果。

许多商用漱口水用酒精,但它可以擦干口嘴(可能会稍后导致更加口臭)。那’为什么我决定反对它。

此外,使用高效的抗菌化合物将杀死所有细菌(甚至仁慈的抗菌化合物)。那里’在处理您的漱口水ðÿ™时,不需要如此激进,

我尝试了水和小苏打的混合作为漱口水,但我所遇到的问题是它’t taste well. It’漂亮的平淡。

添加绿茶

好消息是,你可以使用绿茶而不是水!无论如何,酿造的茶大多数是水,它有 抗菌剂 properties as well.

2008年的一项研究发现,绿茶在去除VSC方面是有效的。相比之下,无糖胶,薄荷糖或欧芹种子效果不大。然而,这种效果只是暂时的,因为一小时后没有观察到减少。

绿茶漱口水2绿茶漱口水食谱

首先制作一杯绿茶。

在我的情况下,我用过 Bancha.. 叶子并在沸水中煮沸一分钟。它没有’t matter if it’你有点强,因为你’重申不会喝它。

您可以使用您想要的任何绿茶。我刚选择Bancha,因为它’s not expensive.

一旦冷却一点,加入1茶匙的小苏打。你’LL看到颜色变化,变暗。

绿茶漱口水最后一步是可选的。我决定添加一点地下姜以改善味道,也因为它’S抗菌性质。

如果您想制作更大的批次,它将持续至少一个月在密封容器中。

一如既往,请咨询您的牙医。略龙病可以有许多其他原因,所以它’最好先与专家交谈。

最后,如果你担心这种漱口水可能 弄脏你的牙齿 (作为绿茶可能做),后来用水冲洗。

来源:

关于无烟碱管理的当前文献综述

绿茶对口气挥发性硫化合物的影响

洁齿剂和漱口水成份及其使用

[10] -Gietallol和[12] -Gighterol从牙周细菌中分离出的抗菌活性

 

 

12 Comments

  1. 布里达
    2014年2月18日

    谢谢你的分享–我必须试一试。

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  2. 阿曼达
    2014年2月18日

    我认为这是一个美好的想法,我肯定会试一试。这种温和自然的商业漱口水替代品。感谢分享。

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  3. Lochan.
    2014年2月19日

    如果(绿色)茶具有抗细菌性质,我们也可以在口中旋转它后喝它。当然没有添加小苏打或其他任何东西。不应该’单独除去厌氧细菌,导致乳梭菌吗?

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    1. 里卡多科奇多
      2014年2月19日

      嗨lochan.

      当然,你可以单独使用茶。
      然而,与小苏打的效果持续更多,因为它’是一个更好的除臭剂和平衡pH。

      请注意,绿茶仅对某些类型的细菌有效,并非所有类型的细菌都是有效的。

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  4. 克里斯塔尔
    2014年8月5日

    我总是在早上和晚上用绿茶嗖嗖嗖地。牙科景点短而没有空腔!小苏打也很好。我在燃油过程中堵嘴,绿茶适合我。 ðÿ™,

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    1. 里卡多科奇多
      2014年8月5日

      谢谢你的评论krystal。
      很高兴听到绿茶为您提供ðÿ™,

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    2. 标记
      2015年10月18日

      krystal,

      你在石油中说你堵嘴。如何在石油中堵塞使用绿茶?我知道石油在你的嘴里放油的东西,漫长了大约20分钟。用绿茶慢慢地拂过多长时间?你能分享你的绿茶配方吗?你用正常自来水来制作一周的绿茶吗?

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  5. 克里斯塔尔
    2015年10月19日

    标记,

    我觉得你误解了。我写道,我用石油拉动。不是绿茶。绿茶,不是油。由于味道和一致性,我不是在嘴里摇滚油的粉丝,所以它让我堵嘴。我只是煮一些绿茶,让它稍微晕了一下,然后在嘴里嗖嗖5分钟。我这样做,直到我会喝杯子里的所有茶。

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  6. 瑞秋井
    2019年8月11日

    我知道这篇文章是几年前但我’我很高兴我遇到了它。现在制作漱口水。

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  7. onica.
    2019年9月8日

    您是否建议添加几滴像薄荷这样的精油(改善味道?或茶树以获得额外的抗菌提升?

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    1. 里卡多科奇多
      2019年9月8日

      嗨onica

      如果您愿意,您可以添加更多成分’s not a problem.

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    2. 杰基
      2019年9月18日

      精油不是这个配方的好主意。虽然精油在技术上不是油,但它们是疏水性的。这意味着它们只会坐在顶部,并用直角油冲洗甚至可以根据油引起烧伤。如果您想添加味道,提取物(如烘焙中使用的)或其他茶是您最好的选择。我用薄荷的绿茶来制作我的。您也可以用木糖醇或甜叶菊糖。

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